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心理测试
测评：Sarason考试焦虑量表

测试对考试的焦虑程度。     

下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。

  • 1.当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多
    是
    否

    2.如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑
    是
    否

    3.如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信 、 很轻松
    是
    否

    4.参加重大考试时，我会出很多汗
    是
    否

    5.考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事
    是
    否

    6.当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕
    是
    否

    7.考试期间我经常想到会失败
    是
    否

    8.重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服
    是
    否

    9.我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵
    是
    否

    10.在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心
    是
    否

    11.在重大考试期间我有时感到心跳很快
    是
    否

    12.考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好
    是
    否

    13.考试完毕后我总是感到很抑郁
    是
    否

    14.每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉
    是
    否

    15.考试时，我的情绪反应不会干扰我考试
    是
    否

    16.考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了
    是
    否

    17.复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战
    是
    否

    18.对某一门考试，我越努力复习越感到困惑
    是
    否

    19.某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到
    是
    否

    20.考试期间我有时会想我是否能完成大学学业
    是
    否

    21.我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩
    是
    否

    22.我真希望考试不要那么烦人
    是
    否

    23.我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好
    是
    否

    24.想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试
    是
    否

    25.如果考试能废除的话，我想我能学得更好
    是
    否

    26.我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心
    是
    否

    27.我真不明白为什么有些人对考试那么紧张
    是
    否

    28.我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现
    是
    否

    29.我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力
    是
    否

    30.尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑
    是
    否

    31.在重大考试前，我吃不香
    是
    否

    32.在重大考试前我发现我的手臂会颤抖
    是
    否

    33.在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要
    是
    否

    34.校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩
    是
    否

    35.我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张
    是
    否

    36.一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在
    是
    否

    37.我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程
    是
    否

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