人体就是一台机器，关节就是零件，一个零件锈死，整台机器就会报废。身体僵硬就是疾病，练武医瑜伽就是让关节不上锈，保持灵活，到老了可以行动自如即可。弯不下身、直不起身、迈不开腿？出现身体僵硬，说明你的“筋”已经缺乏弹性了。这不仅容易让人觉得疲劳，还会增加受伤机率，加速身体衰老。筋长一寸寿长十分，柔软一分健康十分。

鲜活的生命都是柔软的，失去生命的都是僵硬的………大家若感到身体僵硬，不要忽略，通过武医 + 瑜伽，拥抱高质量的生命。